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高3的时候投三分球很轻松,现在大一结束,投起来感觉挺吃力的,求解20

海伟军 查看 670 次
具体情况是这样的,我在高三的时候喜欢投三分,而且感觉没用多大力气就能投出去,后来慢慢把注意力转到禁区外的两分球上,三分投的比较少,慢慢的发现现在三分球投出去都已经相当吃力了,以前投三分只要稍微垂直跳下,现在几乎是整个连人带球都出去了,总而言...具体情况是这样的,我在高三的时候喜欢投三分,而且感觉没用多大力气就能投出去,后来慢慢把注意力转到禁区外的两分球上,三分投的比较少,慢慢的发现现在三分球投出去都已经相当吃力了,以前投三分只要稍微垂直跳下,现在几乎是整个连人带球都出去了,总而言之感觉就是力量用不上,请教前辈们,这是什么原因,有什么解决的方法? 另外,我大学时候篮球也在打,就是不怎么投三分,集体需要,只好把线往里面移了,呵呵。展开
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1 条回答

打篮球有五个阶段:
第一阶段新手期,怎么投也不准;通常天天练的话2个月度过。
第二阶段进阶期,开始有自己的手感和姿势,也会有个小反弹;和第三阶段没有明显分界,具体时间看联系程度和天赋。
第三阶段成熟期,已经可以说很准了;接下来过渡到最难得时期。
第四阶段瓶颈期(反弹期),怎么投也不准,经常感到投篮手变形,甚至运球也不灵光;此时期可以维持很长时间,每个人都不同,原因各异,这是最难度过的的时期,非职业球员通常达不到这个时期(因为练习强度低),这时应该使劲练习,强迫自己,不要求准度一定要要求动作。
第五阶段完成期,神准(当然是相对你自己以前的水平来说的神准,世界上总会有一个在某个角落里的人比你准)。

你有可能在瓶颈期,也有可能是在进阶期。

解决办法:没有,要不使劲练习要不放弃要不保持现状一直垃圾下去。
建议:在解决办法中选前者。
韩强, 2018-05-17 17:47
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