什么做法伤害你的视力

更新: 2016-06-06 10:17 作者:
眼睛是我们人的心灵窗口,我们需要用眼睛发现新事物,新生活,最基本的就是吃穿住行都离不开眼睛。我们是否在平时的生活中做过这些举动,你是否意识到你的做法伤害了你的眼睛

工具/原料

一双眼睛书,电脑,手机,电视

方法/步骤

每个人都经历过读书时代,每天繁重的学习压力,不得不让我们埋头读书,长时间的近距离看书,是很伤害眼睛的,一般在低头看书的一小时左右,我们需要给眼睛放松一下,比如,抬头看看远方,做眼睛保健操,防止近视 什么做法伤害你的视力随着社会不断的发展,电脑已经走进万千家庭,我们在放学或下班后的娱乐项目从室外很大程度的走进了室内电脑,游戏,打牌,有电脑就可以,但是长时间对着电脑,有很强的辐射性,对我们眼睛有伤害。一般对着电脑的时间不宜过长,还要以室外运动为主。保持眼睛健康 什么做法伤害你的视力你如果是一个读书爱好者,那么你就该注意这种做法,不要在走路或坐车的时候看书,或者说是在运动的过程中看书,因为在运动过程中,我们很难保证你的眼睛和书本保持不动,眼睛在对运动的字捕捉的过程中有个适应时间,这样很容易使眼睛疲劳。时间就了就会有疼痛感 什么做法伤害你的视力在强烈的阳光下看书写字也是一个不好的习惯,你们有没有这样的体验,在阳光下看书,当我们回房间时,看不见东西,或是看房间很暗,如果长时间在太阳光下看书,很容易得夜盲症 什么做法伤害你的视力不要在很暗的地方看书写字,相比在强光下看书,这也是一种不好的习惯,我们长时间的较暗的地方看书,会使眼睛疲劳,走进正常光线下,无法适应,眼睛疼痛。 什么做法伤害你的视力不要躺着或歪头看东西,这不得不说是个坏习惯,因为当我们这样做了,当我们习惯之后,我们看的东西是正常的,但是我们自身的状态可能是抬头看人或歪头看人,这样会给人一种莫名的感觉。 什么做法伤害你的视力

注意事项

日常生活中保护眼睛很重要,保持良好的习惯对眼睛伤害的事尽量不要去做,有良好的作息时间

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